感情變質、第三者入侵、無休止的爭吵、曖昧、出軌、沖突不斷……眾多的婚姻問題，讓很多人不得不感嘆一句——真是“相愛容易，相處難”

親密關系中的問題會讓我們感到非常痛苦，會影響我們的生活，家庭的和睦，對幸福的體驗，甚至是事業(yè)的發(fā)展。

不同的人面對相同的難題，會采取不同的應對方式，從而得到不同的結果。

有些人可以很好地解決并度過這些問題，有些人卻被困其中，這和每個人情感發(fā)展的程度息息相關。

成熟的情感狀態(tài)讓你獲得幸福，不成熟的情感狀態(tài)，即使換了伴侶也總能讓你身心俱疲。

如果在生活中，你曾因為婚姻走向、情感背叛、婚姻修復、沖突解決、親子溝通等等問題而傷神難眠、痛苦不堪。

那么，這也許正是蛻變成長的最好時機。

一個聰明的女人，懂得用技巧和方法來經營自己的婚姻，不斷在認知的迭代中“翻新”自己；

讓自己在婚姻中一次又一次被重新愛上，成為那個被細心呵護的人。

因為她知道，縱使女人有十分美麗，但如果從此不學習，不修煉內功，終將失掉最核心的內蘊。

那么，什么樣的女人，才能及時挽救婚姻，重獲幸福？

知道對方的核心需要，并且有能力、有方法滿足對方的核心需要，同時知道教導對方如何滿足自己，這樣的女人，才有資格獲得真正的幸福。

如果你能學會非暴力的自我表達，并為男人提供正向的情緒價值，同時堅守底線，這樣，是有大概率挽回成功的。

步驟一、重塑認知

很多女人在挽回中，恨不得一步到位，結果分分鐘把男人嚇跑。

這時，我們要完成2個認知重塑：

• 挽回的不是結果，而是過程；
• 挽回的不是對方，而是自己。

你接到保險業(yè)務員的電話，聽到“打擾您幾分鐘”的時候，是不是會立刻掛電話？

我們的世界，哪里禁得起你打擾？

但有一個保險業(yè)務員，混進了一群廣場舞大媽的隊伍里，跟她們跳了半個月的廣場舞，搞定了整個小區(qū)老年人的保險業(yè)務。

兩者的區(qū)別是什么？

沒有過程，就沒有結果；沒有潤滑，就只有摩擦。

其實問題就在于，當被“心魔”控制的時候，我們的理智就失去了。

第二步、恢復理智

一個人處理問題，是由大腦兩個部分決定的。

一個部分叫杏仁核：快速反應

一個部分叫大腦皮層：精細反應。

比如遇到老虎，我們主要是由杏仁核這個部分來處理的，趕緊跑，你還觀察它是華南虎還是東北虎？是雄還是雌？多大了？

但如果你是武松的話，你就可以兼顧兩個部分了，你會分析這個老虎撲過來，我該往哪躲，我應該抓住它的尾巴還是它的腦袋？

在挽回這場硬仗里，如何快速成為武松？

訓練，才能從“杏仁核思維”轉向“大腦皮層思維”。

你可以告訴自己：我可以失去理智，也可以發(fā)泄情緒，但我必須先找到讓我情緒失控的那個點，然后再痛痛快快的發(fā)脾氣。

這個方法可以幫你快速訓練自己恢復理性。

第三步、話術勾兌

當自己情緒穩(wěn)了，你就可以開始“調教”男人了。

他為什么抗拒你？為什么你說什么他都不肯往心里去？

因為他發(fā)現(xiàn)，和你談話就是一個“下位黑洞”：

他發(fā)現(xiàn)，你并不關心問題的解決，情緒會周而復始，就像大姨媽一樣，無論怎么努力，下一次還是一模一樣。

他發(fā)現(xiàn)，自己的努力在你看來，真的一錢不值。

所以，想要挽回他，說話時一定要注重這兩點：

男人不尊重你的時候，一定要找回自己的面子。

男人不感興趣的時候，一定要調節(jié)氣氛。

比如，他對你的話不聞不問，置之不理，或者生氣不耐煩，這時，你可以用玩笑的語氣說：

“你是不是一聽我這么說，就頭疼??？”

這就把“黑云壓城城欲摧”的氣氛調整為“開玩笑”的輕松氣氛，同時還共情了他。

男人得到了共情，感覺到輕松，不用面對一個怨婦，或者在戰(zhàn)場上被挑釁，必須捍衛(wèi)自己的上位。

總之如果他們不必面對最不擅長的“苦情段落”，那么就會更愿意投入到溝通之中。

這就是高情商的體現(xiàn)：

• 1）覺察對方的情緒，溝通的氣場；
• 2）為當下的溝通氣場調節(jié)溫度、濕度；
• 3）關注的是溝通的潤滑程度，變幻情緒狀態(tài)——不是一味開玩笑，也不是一味哭啼啼，而是該軟的時候軟，該硬的時候硬，該輕松的時候輕松，該堅決的時候堅決。

而作死的溝通就是：

明明對方已經告訴你，非請勿入，還是要一頭撞上去，哪壺不開提哪壺，不撞南墻不回頭。

這就說明，你的大腦已經完全關閉了“大腦皮層通道”，徹底“杏仁核化”了。

很多時候，男人本來對婚姻還有留戀，想著做出一些補償和努力，可在你開始指責打壓的時候，男人就徹底撕破臉皮了。

心理學上有一個“破窗效應”，就是說，一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破；

一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，很快墻上就布滿亂七八糟、不堪入目的東西；

一個很干凈的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)后，人就會毫不猶疑的丟，絲毫不覺羞愧。

我們在關系中，永遠要記住一點：

沒有面子，就沒有里子。

一定要留有余地。

一定要給雙方留足夠的臺階！

雙方如果還有足夠的情面，就算分開了也有復合的機會。

但如果雙方已經開始撕逼，進入狗血的惡性循環(huán)，那你殺死的不僅是當下的關系，也殺死了你們關系可能扭轉的未來。

一段關系為什么回頭難，難就難在我們回頭的時候，是看到那一地狗血，還是余溫尚存的美好片段。

而人性是習慣于記住負面記憶，而非正面記憶的，你丟掉10萬元一定要比贏得10萬元的記憶更深刻。

很多人就是因為沒有足夠的“情緒承載力”導致“嘔吐式”的交流，什么話難聽說什么，完全不過腦子，很多女人還很委屈：我心是好的啊，我是刀子嘴豆腐心啊，他應該知道的啊。

對不起，如果對方是你這個類型的人，你怎么說都沒關系，就怕對方是“玻璃心”，那你就死定了。

日本有一個丈夫30年不和妻子說話，妻子都不知道為什么，直到女兒請電視臺幫忙調解，妻子才知道，丈夫是因為她和小姑子在背后議論他，被他聽到，于是就實施了30年的“冷戰(zhàn)懲罰”。

難以理解吧，現(xiàn)實就是這樣，人心的脆弱永遠超乎你想象。

所以，千萬不要走到讓男人說“你愛咋想咋想，我就是人渣行了吧”這樣的地步。

那如果你們已經撕逼到了這一步，他就是破罐破摔了，我的婚姻是不是就沒救了呢？

答案是否定的。

其實，很多人都以為毫無希望的時候，往往會因為我們的情緒過度黑化，這會夸大危險，強烈的恐懼會讓人喪失理性，做出不當反應，將很多萌芽中的希望扼殺掉。

所以找到一個有經驗的向導是很重要的。

他可以幫助你看到很多你忽略掉的林間小路，幫你從迷宮一樣混亂頭暈的關系中走出來。

很多人往往很多是在嘗試了閨蜜、父母親戚、同事以及算命師各種支招無用后，才死馬當活馬醫(yī)地尋求心理咨詢和情感陪護，那時她們往往說一句：要是早兩年遇到你，我的關系不至于如此。

往往婚姻就是在這樣的諱疾忌醫(yī)中被殺死的。

其實愛情婚姻關系的挽救，也是有窗口期的，有些時機一旦錯過了，挽回起來，就要耗費很大的成本了，也未必會成功。

如果你面臨情感中的困難，或者無法解決的痛苦，已經嘗試了很多方法卻無濟于事，不妨聯(lián)系我們，我們是研究心的人。

就算這個世界上沒有人能理解你的心碎，但我們會。

我們不僅能抱持你的痛苦，還能根據你們的性格特點和現(xiàn)實經歷，進行全方位解析，手把手指導，幫你挽回所愛，重拾幸福！